A través de estos cursos para el crecimiento personal, social y cultural de las mujeres, se crea un espacio de formación, reflexión y encuentro cuyo objetivo es enriquecer aún más el conocimiento y bienestar personal que permita a las mujeres de diferentes edades e intereses avanzar en el proceso de empoderamiento personal y colectivo.

Mindfulness II para el empoderamiento de las mujeres

En este taller vamos a profundizar en las herramientas del mindfulness para atravesar y sacar provecho del cuerpo y de la dificultad. Porque todo aquello que nos produce crisis es también una oportunidad para avanzar. Trabajaremos los duelos, las adicciones, el estrés, sin rechazar estas vivencias, al contrario, aprendiéndo de ellas, con amabilidad hacía nosotras y las demás.

  • Imparte: Clara Wolfram
  • Fechas: Del 19 de octubre al 14 de diciembre
  • Horario: 17:00-19:00
  • Sesiones: 8
  • Lugar: Sala4 Palmera Montero

Floreciendo

En este curso vamos a aprender a tomar los acontecimientos que nos suceden en el día a día como una siembra para que al final de la formación nos abramos a florecer y llegar a valorar todas nuestras partes, no solo algunas de ellas (incluso las partes que todavía necesitan trabajo).

En el camino del florecer nos reconciliaremos con esas partes de nosotras mismas que menos toleramos para así poder experimentar una vida plena y consciente.

  • Imparte: Amaia Urieta García
  • Fechas: Del 30 de septiembre al 9 diciembre 
  • Horario: 17:30-19:30
  • Sesiones: 10
  • Lugar: Sala 5 Palmera Montero

Nuestras ancestras

Dentro del trabajo de empoderamiento de las mujeres es totalmente necesario conocer la propia historia, el papel a menudo anónimo y desconocido que desempeñaron las mujeres en la sociedad y también conocer la historia de las mujeres de nuestro propio linaje familiar.
Recuperando la memoria, rescatando “haceres y saberes”, reivindicando a las mujeres tal vez marginadas por no seguir los mandatos de la época, reconociendo sus aportaciones, sus dificultades y aquello en lo que fueron innovadoras, y valientes.

  • Imparte: Pepa Bojó
  • Fechas: Del 27 de septiembre al 29 de noviembre
  • Horario: 17:30-19:30
  • Sesiones: 8
  • Lugar: Sala 5 Palmera Montero

Desde ti (Taller de fotografía)

En el curso Desde ti, se ofrece un espacio para (re)conectar con tu instinto, para empatizar con las demás mujeres, para escuchar y para que tu voz se cuide, para que tu cuerpo y tus emociones se escuchen y afloren.

Además de aprender a sacar fotos a través del móvil, las fotos serán la herramienta para poder trabajar la propia mirada, los sentimiendos, canalizar o simbolizar las experiencias..

  • Imparte: Idoia Telleria
  • Fechas: Del 21 de septiembre al 16 de noviembre
  • Horario: 17:30-19:30
  • Sesiones: 8
  • Lugar: Sala 5 Palmera Montero
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