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Escuela de Empoderamiento para Mujeres 2021

A través de estos cursos para el crecimiento personal, social y cultural de las mujeres, se crea un espacio de formación, reflexión y encuentro cuyo objetivo es enriquecer aún más el conocimiento y bienestar personal que permita a las mujeres de diferentes edades e intereses avanzar en el proceso de empoderamiento personal y colectivo.

Enraizada en mi.
Este curso pretende potenciar la toma de consciencia sobre la importancia de estar enraizada en una misma, es decir, hacernos cargo de nuestra vida en plena coherencia, sintiendo que el poder esta dentro y no fuera. Esto contribuye al empoderamiento y el bienestar de las mujeres y fomenta la autorregulación y el autoconocimiento derivando en el bienestar psicológico y calidad de vida. 

  • Imparte: Amaia Urieta García
  • Fechas: Del 17 de marzo al 19 de mayo
  • Horario: 17:30-19:30
  • Sesiones: 8
  • Lugar: Sala 2 Palmera Montero
  • Se necesita esterilla

Mindfulness para el empoderamiento de las mujeres
El mindfulness se trata de una práctica que teniendo en cuenta nuestras emociones y necesidades, ayuda a gestionar lo que ocurre en cada momento de la forma más adecuada para cada una de nosotras.
Este curso nos ofrece la posibilidad de reencontrar la calma, nos invita a respirar y sentir lo que ocurre, a conectar con nosotras mismas. También ayuda a ver la realidad tal como es y a identificar con mayor claridad las posiblidades que tenemos de satisfacer nuestras necesidades.

  • Imparte: Clara Wolfram
  • Fechas: Del 16 de marzo al 18 de mayo
  • Horario: 17:00-19:00
  • Sesiones: 8
  • Lugar: Sala 2 Palmera Montero

Mugizan: taller de cuerpo y movimiento
El taller tiene como objetivo proporcionar un espacio de desarrollo personal y empoderamiento de mujeres a través del contacto con el cuerpo, la música y el movimiento.
Se pretenderá acceder a emociones escondidas o estancadas, que muchas veces son motivo de malestar, para que al ponerlas en movimiento, expresarlas, nos ayude a transitarlas y transformarlas, potencializando nuestro bienestar.
La música será un elemento esencial por su capacidad de llevarnos a distintos estados emocionales, de manera que podamos vivenciar y tomar consciencia de las emociones que nos están habitando y que a veces no nos damos cuenta. !

  • Imparte: Marina Santa Cruz Leite.
  • Fechas: Del 17 de abril al 7 de junio
  • Horario: 17:30-19:30
  • Sesiones: 9
  • Lugar: Sala 5 Palmera Montero

Taller de autodefensa feminista
Se trabajará la capacidad de las mujeres para enfrentar la violencia machista, para ello, además de técnicas físicas, se ofrecerán herramientas psicológicas de defensa.
Se trata de un espacio para compartir vivencias, un lugar donde aprender a identificar las agresiones y las diferentes caras de la violencia y buscar medios para enfrentarla, al tiempo que se ahonda en alternativas o estrategias para erradicarla. Está dirigido a mujeres mayores de 16 años.

  • Imparte: Emagin
  • Fechas: Del 6 al 27 de mayo
  • Horario: 17:00-20:00
  • Sesiones: 4
  • Lugar: Sala 2 Palmera Montero
 

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